Vi se nalazite ovde: Početna » Recepti » Ovsene pločice – recepti

Ovsene pločice – recepti

Ovsene pločice – recepti 5.00/5 (100.00%) 2 votes

Ovsene pločice su idealan izbor za zdrav doručak ili užinu, a možete ih napraviti veoma brzo i jednostavno.

Osim osnovnih sastojaka, u ovsene pločice po želji možete dodati i mnoge druge sastojke, radi boljeg ukusa i dekoracije.

Ukoliko volite pločice, pogledajte i ovo: recept za heljdine pločice

A sada evo 3 verzije recepata za pripremu ovsenih pločica.

Ovsene pločice – recepti

loading...

Recept 1

Sastojci:

2 belanca

2 kašike posnog svežeg sira

4 kašike ovsenih mekinja

1/3 kesice praška za pecivo

50 g semenki lana i susama

So

Način pripreme:

Najpre odvojite belanca, pa im dodajte mekinje, sir, prašak za pecivo i so i sve sjedinite kašičicom. Ostavite da smesa odstoji oko 10 minuta, a onda je razvucite na papiru za pečenje i izrežite pločice. Pospite pločice mešavinom susama i lanenog semena i pecite u rerni oko 10 minuta na temperaturi od 220 stepeni.

Recept 2 (Ovsene pločice sa bananom i kikirikijem)

Sastojci:

300 g ovsenih pahuljica

60 g kokosovog ulja (ili putera)

2-3 zrele banane

150 g urmi

120 g kikirikija

Vanila, đumbir, cimet

Prstohvat morske soli

Način pripreme:

Otopite kokosovo ulje i pomešajte ga sa pahuljicama. Kikiriki pecite u rerni 10-15 minuta, a ako je oljušten možete ga peći u suvom tiganju oko 5 minuta. Nakon što malo prepečete kikiriki, ostavite ga da se prohladi i iseckajte na krupne delove. Banane i urme ispasirajte viljuškom i izmešajte ih, pa im dodajte pahuljice, kikiriki i malo soli. Možete po želji dodati i neki začin, kao što je cimet, đumbir ili vanila. Dobro izmešajte testo i stavite ga u pleh koji ste prethodno obložili pek papirom i podmazali uljem. Možete testo odozgo posuti ovsenim pahuljicama i pecite sve oko pola sata. Kada izvadite iz rerne isecite testo na pločice.

Recept 3 (Ovsene pločice sa maslinama i ruzmarinom)

Sastojci:

80 g ovsenih pahuljica

5 crnih maslina

120 g brašna od celog zrna

¼ kašičice sode bikarbone

¼ kašičice praška za pecivo

¼ kašičice soli

10 g istopljenog putera

1 supena kašika maslinovog ulja

1 supena kašika sveže iseckanog ruzmarina ili 2 kašičice suvog ruzmarina

100 ml mlake vode

Način pripreme:

Najpre pomešajte suve sastojke, odnosno ovsene pahuljice, brašno, prašak za pecivo, sodu bikarbonu, seckani ruzmarin i so, pa dodajte maslinovo ulje, puter i vodu. Mešajte mikserom, pa u dobijeno testo dodajte masline i lagano izmešajte. Pokrijte testo providnom folijom i držite u frižideru oko pola sata. Nakon toga prenesite testo u pleh koji ste obložili pek papirom i posuli brašnom i razvijte ga oklagijom na oko 2 mm. Isecite testo na pravougaonike ili kvadratiće, pa na svaki stavite po kolutić masline i par listića ruzmarina, radi dekoracije. Pecite ovsene pločice oko 20 minuta na 180 stepeni.

Sponzorisano sa weba:

loading...

Svideo Vam se ovaj tekst?

Popunite formu ispod da bi saznali još korisnih stvari i ostvarili mogućnost velikog popusta na naše proizvode:

Još zanimljivih tekstova: