Prošetajte kroz bilo koju prodavnicu zdrave hrane i sigurno ćete naići na nekoliko napitaka i čajeva sa ukusom brusnice. Brusnica je, u svim svojim oblicima, postala jako popularna u krugovima ljudi koji se trude da žive zdravo. Prepun hranljivih materija, ukusan čaj od brusnice prirediće vašem telu pravi zdravstveni šok na bolje.
Najbolja stvar kod ovog čaja je to što se može mešati sa drugim čajevima, pa čak i sa sokovima (pogledajte recept za sok od brusnice) i drugim napicima, što mu znatno podiže korisnost. Konzumiranje čaja od brusnice je bezbedno i pruža telu pregršt zdravstvenih blagodeti. Kako je pun vitamina i antioksidanata, ovaj čaj je slastan način da se telo održi zdravim.
Lekovita svojstva čaja od brusnice
Svaka šolja čaja opskrbiće vas telu prekopotrebnim mineralima i vitaminima C, K i E. Ovaj mali stalno zeleni žbun je jedno od onih prirodnih bogatstava koja bi se trebala naći u vašoj svakodnevnoj ishrani!
Neke od blagodeti koje čaj od brusnice pruža uključuju:
1. Ispijanje ovog čaja sprečava nastanak ranica i drugih oralnih oštećenja među kojima je i upala desni.
2. Ovaj čaj može poslužiti kao ispomoć u borbi sa viškom kilograma. On pomaže u sagorevanju masti tako što izbacuje toksine iz tela. Sam gubitak kilograma dešava se zahvaljujući organskim kiselinama u čaju. Mešavina čaja od brusnice i zelenog čaja je posebno delotvoran, pošto oba sadrže važne hranljive materije i pospešuju gubitak viška kilograma.
3. Ovaj pročišćavajući napitak je posebno koristan jer pomaže pravilnom funkcionisanju jetre, bubrega i limfe.
4. Može se piti u cilju ubrzanja metabolizma. Odrastao čovek može piti po tri šolje dnevno u cilju ublažavanja i otklanjanja mnogih zdravstvenih problema vezanih za metabolizam.
5. Može se pokazati delotvornim u prevenciji i lečenju raka, naročito raka želuca i grudi.
6. Smanjuje nivo holesterola u krvi, te samim tim sprečava nastanak brojnih kardiovaskularnih problema.
7. Žene koje pate od nelagoda visokog intenziteta tokom menstruacije mogu piti ovaj čaj zarad ublažavanja simptoma.
8. Jedna od posebno značajnih prednosti konzumiranja ovog čaja je to što pomaže u tretiranju upale mokraćnih puteva. Čaj od brusnice deluje kao pročišćivač, izbacujući štetne bakterije iz mokraćnih kanala, i tako sprečava i leči upalu mokraćnih puteva.
Recept za čaj od brusnice i priprema
Sada kada znate koliko je čaj od brusnice zapravo dobar za zdravlje, trebaće vam dobar recept da ga sebi pripremite. Recept za pravljenje čaja od brusnice je jako jednostavan.
Sastojci:
– Dva litra vode
– Osam kesica čaja
– 2 šolje koncentrovanog soka od brusnice
– Šećer po želji
Metoda:
Uzmite veliki sud i naspite u njega vrelu vodu. Dodajte kesice čaja. Sipajte šećer po želji. Sve to dobro izmešajte. Sada sipajte sok od brusnice. Vaš napitak je spreman! Samo, vodite računa da sok koji koristite nije razblažen i da je u pitanju čista brusnica, a ne neka mešavina. Kisela priroda soka je ono što pomaže u otklanjanju upale mokraćnih kanala. Ukoliko je napitak razblažen, jednostavno neće imati isti efekat.
Neželjena dejstva čaja od brusnice
Iako se čaj od brusnice konzumira zbog velikog broja blagodeti koje može doneti ljudskom telu, postoje i neka moguća neželjena dejstva kojih se treba paziti:
1. Brusnica sadrži veliku količinu oksalata. Oksalat može izazvati pojavu kamena u bubregu. Eto zašto sok od brusnice mora biti konzumiran u ograničenim količinama.
2. Prekomerno ispijanje ovog čaja ne samo da može dovesti do nastanka kamena u bubregu, već može dovesti i do gojenja. Takođe može izazvati stomačne tekobe, među kojima je i proliv.
3. Ljudi koji su alergični na aspirin moraju da izbegavaju konzumiranje brusnice u bilo kom obliku jer sadrži veliku količinu salicilne kiseline.
4. Smatra se nepogodnim za trudnice i žene dojilje.
Čaj od brusnice je slastan napitak koji ne samo da osvežava, već je i jako zdrav. Zato sledećeg puta kada budete bili u marketu nemojte zaboraviti da kupite i čaj ili sok od brusnice!
Cena i gde kupiti
Ovaj čaj ćete uskoro moći da nabavite u našoj online prodavnici zdrave hrane. Prijavite se na našu email listu koju možete naći ispod ovog teksta a mi ćemo vas obavestiti čim se nadje u našoj prodavnici da možete ostvariti popust.
