Žalfija nije samo biljka koja se može koristiti kao začin u jelima, već je biljka koja ujedno ima mnogobrojna medicinski korisna svojstva koja čak i premašuju dejstva pojedinih lekova.
Koristi se još od davnina za tretiranje raznih zdravstvenih problema, a neki stručnjaci je i dan danas preporučuju pacijentima. Pored naziva čaj od žalfije, u upotrebi je i naziv čaj od kadulje.
Jedan od najboljih načina konzumiranja žalfije je u vidu čaja kao i za ispiranje. I o jednom i o drugom čitajte u nastavku ovog teksta.
Za šta je dobar čaj od žalfije?
Žalfija ima veliki broj hranljivih materija i svojstava koji je čine efektivnom metodom tretmana nekoliko različitih zdravstvenih problema. Od obične prehlade do jačanja imunog sistema, žalfija je generalno korisna celom telu.
– Žalfija ublažava bol u razdraženom grlu. Poznato je da je jednostavan čin ispijanja nekog vrućeg napitka povoljan za bol u grlu, ali žalfija ima određena svojstva koja pojačavaju taj efekat.
– Jača imuni sistem. Žalfija je bogata antioksidantima koji su od ključne važnosti u odbrani tela od štetnog dejstva slobodnih radikala koji mogu prouzrokovati nastanak mnogih zdravstvenih problema. Između ostalog, mogu izazvati oboljenja srca i rak, a ispijanje čaja od žalfije može to sprečiti.
– Ovaj čaj pomaže u borbi protiv groznice. Simptomi groznice kao što su nemiran san i delirijum mogu biti znatno ublaženi korišćenjem čaja od žalfije. Zahvaljujući svojim rashađujućim i osvežavajućim svojstvima, čaj od žalfije može prodreti u kožu i ublažiti simptome groznice.
– Pomaže u ublažavanju menstrualnih grčeva. Zahvaljujući svojim antiupalnim dejstvima, čaj od žalfije jako je koristan u smanjenju intenziteta menstrualnih grčeva, ali takođe i grčeva u stomaku izazvanih otežanim varenjem.
– Čaj od žalfije umanjuje stres i poboljšava sposobnost pamćenja. Ljudi koji svakodnevno konzumiraju čaj od žalfije u proseku imaju znatno bolju memoriju od onih koji to ne čine. U principu, žalfija opušta mozak i zato ume da pojača moždane funkcije ukoliko se dovoljno često unosi u telo. Dalje, ovaj umirujući efekat takođe pomaže u savladavanju stresa.
– Čaj od žalfije pomaže ljudima koji pate od prekomernog znojenja. Ljudi koji imaju problema sa prekomernim znojenjem ili znojenjem u toku sna imaće velike koristi od svakodnevnog ispijanja ovog napitka. I ovde ključnu ulogu igra umirujući efekat žalfije, koji je zaslužan za umanjenje intenziteta rada znojnih žlezda.
– Ublažava bol u zglobovima. Protivupalna svojstva žalfije svoj povoljni uticaj odražavaju i na bolove u zglobovima i grčeve u mišićima koji mogu biti izazvani od strane velikog broja zdravstvenih problema i oboljenja.
Čaj od žalfije za ispiranje
Ovaj čaj je vrlo poznat po tome i što se koristi za ispiranje. Ukoliko imate problema sa desnima, upaljenom sluzokožom ili bolove u grlu, možete probati sa ispiranjem pomoću ovog čaja. Možete ispirati grlo sa čajem od žalfije nekoliko puta na dan.
Kako spremiti čaj od žalfije?
Svojeručno spraviti čaj od žalfije vrlo je lak zadatak. Možete čak i sami gajiti žalfiju za svoje potrebe, a ako je i kupujete i to je sasvim u redu. Bez obzira da li koristite sušen ili svež list žalfije, sam proces je isti. Merka za jednu šolju čaja je jedna kašičica suvog lista žalfije ili jedna supena kašika svežeg lista, u zavisnosti od toga šta koristite. Jednostavno sipajte vrelu vodu preko listova, prekrijte šolju poklopcem i ostavite napitak da odstoji 4-5 minuta. Nakon toga, čaj je spreman. Možete dodati malo meda ili par kapi limunovog soka za pojačanu aromu.
Pored spremanja čaja od žalfije zasebno, imate mogućnost i da pripremite odličnu čajnu mešavinu sa njom, poznatiju pod nazivom Brojsov čaj. U njega pored žalfije ide i kantarion, matičnjak i nana. Ova mešavina čajeva je odlična za mnoge stvari a izmedju ostalih je i sjajna preventiva za maligna oboljenja.
Mere predostrožnosti i čaj od žalfije u trudnoći
Čaj od žalfije može imati i neka neželjena dejstva koja bi svako ko želi da ga koristi trebao biti svestan. Neko je možda jednostavno alergičan na žalfiju, pa može iskusiti širenje osipa ili stomačne tegobe. Takođe, žalfija može uticati na dejstvo određenih lekova. Žene dojilje i trudnice bi trebale izbegavati ovaj čaj.
Pre no što se odlučite piti čaj od žalfije, konsultujte se sa svojim lekarom. On će moći da vas posavetuju u kojoj meri i kada možete piti čaj od žalfije tako da vam to najviše pogoduje. Iako je ovo biljni čaj, a oni su generalno jako zdravi, morate biti pažljivi. U suprotnom, možete doživeti neprijatna iskustva zbog mogućih neželjenih dejstava čaja.
