Odluka da ostavite pušenje je retko kada dovoljno jaka da zaustavi ovu zavisnost.
Međutim, ako ste odlučni i i osećate da bi ovo bio dobar dan da prestanete sa pušenjem, možda ćete želeti da probate biljni lek pre nego što otrčite u apoteku.
Mnogi ljudi se brinu da će se ugojiti ako ostave pušenje. To je samo delimično tačno. S obzirom da je pušenje više društvena navika, neki ljudi osećaju potrebu da zamene cigarete nečim drugim i obično biraju hranu.
Zbog toga možete dobiti par kilograma. Međutim, postoji veliki broj čajeva koji sprečavaju ovu reakciju, tako da ne očajavajte!
Kako čajevi za odvikavanje od pušenja deluju?
Glavni cilj čaja za odvikavanje od pušenja je da potreba za nikotinom nestane jednom zauvek. Ovi čajevi obično sadrže određenu količinu aktivnih sastojaka koji mnogo podsećaju na nikotin, ali nisu štetni.
Oni će prevariti vaše telo, tako da će ono misliti da i dalje uzimate nikotin, dok se, zapravo, vaše telo pročišćava. Praktičari alternativne medicine objašnjavaju kako vremenom nećete više osećati potrebu za pušenjem.
Neki kažu da ovi čajevi uopšte ne deluju i da ako deluju onda je to samo zahvaljujući vašoj moći sugestije. Vi ćete proceniti da li je to tačno ili ne!
Efikasni čajevi za odvikavanje od pušenja
Kada birate čaj za odvikavanje od pušenja morate imati na umu da mora biti sto posto bezbedan i veoma efikasan. Da bi bio efikasan, čaj mora da sadrži određenu količinu tanina, isparljivih ulja, kiselina, minerala (gvožđe, mangan, magnezijum i natrijum) i hranljivih materija.
Takođe, čaj sa povišenim nivoom antioksidanata pomoći će vam da očistite vaše disajne puteve i vratite početno zdravlje. Ako ne znate koji čaj da odaberete, evo spiska koji će da vas uputi u to:
Čaj od mimoze – može vas umiriti i opustiti zahvaljujući svojim odličnim aktivnim sastojcima koji, takođe, mogu da vas oslobode stresa, anksioznosti i depresije (pušač se bori sa ovim simptomima tokom procesa odvikavanja).
Nemojte piti više od dve šolje čaja na dan kako biste izbegli probleme nervnog sistema, kao što su nesanica ili halucinacije.
Čaj od šiška – veoma je poznat po tome što smanjuje stres i nervnu napetost. Ovaj čaj za odvikavanje od pušenja takođe može biti efikasan ako patite od anksioznosti, astenije ili anemije.
Čaj od kamilice – najveći svetski lek ima nekoliko koristi za vas i u slučaju da pokušavate da ostavite pušenje. Ima prijatan ukus i lep miris i sto posto je bezbedan, tako da možete da ga pijete koliko god želite.
Čaj od jasmina – verovatno najaromatičniji čaj na svetu, čaj od jasmina je veoma poznat po svom lekovitom delovanju koje uključuje poboljšanje opšteg zdravlja. Dodajte malo đumbira, nane, meda ili limuna i imaćete ukusno piće na stolu. Međutim, vodite računa da ne pijete više od 2 šolje dnevno kako biste izbegli bilo kakve komplikacije nervnog sistema.
Neželjeni efekti čaja za odvikavanje od pušenja
Kada se uzimaju pravilno, ovi čajevi su generalno bezbedni. Međutim, ako se pretera sa brojem šolja koje se dnevno preporučuju to može dovesti do dijareje, mučnine, grčeva u stomaku, osipa i halucinacija.
Nemojte uzimati čaj za odvikavanje od pušenja ako ste trudni, dojite, koristite razređivače krvi ili antikoagulanse. Isti savet je i ako se pripremate za operaciju (neki od aktivnih sastojaka mogu da smanje dejstvo anestezije).
Ali ako imate odobrenje vašeg doktora i nema ničega što bi moglo da krene naopako, izaberite čaj za odvikavanje od pušenja koji najviše odgovara vašim problemima i uživajte u njegovim blagodetima!
