Kašalj je najčešće simptom oboljenja gornjih ili donjih disajnih puteva. Može biti suv (nadražajni, neproduktivan), ili produktivan (sa iskašljavanjem sekreta).
Kao uzroci kašlja navode se, pored brojnih virusnih i bakterijskih oboljenja, i štetne materije iz spoljne sredine, aerozagađenje, duvanski dim, ali i brojne sistemske bolesti i alergije.
Suvi kašalj je obično posledica oštećenja sluznice gornjih disajnih puteva delovanjem raznih tipova respiratornih virusa, dok produktivni nastaje kada se u disajnim putevima nakupi prekomerna količina sekreta i često je, ali ne i isključivo, manifestacija oboljenja pluća (bronhitis).
Kako je već naglašeno, kašalj je samo simptom nekog oboljenja, tako da se pre svega mora otkriti njegov uzrok da bi se na tome baziralo lečenje. Zato je vrlo važno da se obratite lekaru, a ne da se lečite na svoju ruku. Svaki uporan kašalj koji ne prolazi i traje 2 nedelje ili duže, zahteva odlazak lekaru specijalisti i dodatna ispitivanja.
Suzbijanje kašlja prirodnim putem
1) Med
Sluzokoža disajnih puteva koja je oštećena i upaljena brže se oporavlja zahvaljujući dejstvu pre svega fenola iz meda. Tamni med ima više ovih lekovitih materija nego svetli, a koristi se pre svega kod upornog nadražajnog kašlja.
Primena meda:
- pre spavanja uzmite kašiku tamnog meda i polako topite u ustima
- u kombinaciji sa belom rotkvom – rotkvu oljuštite i izdubite, a zatim u to udubljenje stavite 2 kašičice meda. Pokrijete i ostavite preko noći da rotkva pusti sok koji se meša sa medom. Uzimate ujutru i uveče po jednu kašičicu ove mešavine
- u kombinaciji sa lukom – glavicu crvenog luka dobro izgnječite da bi pustila sok, a zatim pomešate jednu kašiku soka od luka sa jednom kašikom meda. To uzimate 2 puta dnevno
- sirup od meda i limuna – potrebni sastojci su:
150 ml meda
50 ml hladno ceđenog maslinovog ulja
50 ml svežeg soka od limuna
Sve navedeno samešamo i zagrevamo, ali ne sme da proključa. Kada se ohladi, sipamo najbolje u sterilnu staklenu posudu i čuvamo u frižideru maksimum 3 nedelje. Uzima se po jedna kašika sirupa 3 puta dnevno.
2) Žalfija
Sirup od žalfije, pored toga što smiruje kašalj, vrlo efikasno čisti i pluća, pa se posebno preporučuje pušačima. Za pravljenje ovog sirupa će vam trebati:
– 40 gr listova žalfije
– 600 ml vode
– 300 gr šećera
Od listova žalfije skuvajte čaj. Zagrejte šećer da se istopi pa preko njega sipajte proceđeni čaj i sve kuvajte dok ne postane približne gustine kao med. Kada se ohladi sirup naspite u teglu i držite u frižideru pa uzimajte 2-3 puta dnevno po jednu kašiku.
3) Majčina dušica
Ova lekovita biljka sadrži eterično ulje timol, koje se pokazalo vrlo efikasnim u rastvaranju sekreta i sluzi u disajnim putevima kao i u njihovom lakšem izbacivanju. Zato je majčina dušica značajna pre svega u lečenju upornog sluzavog kašlja i akutnog bronhitisa.
Za pripremu napitka potrebno je preliti 2 kašičice majčine dušice sa 150 ml ključale vode i ostaviti da odstoji 5 minuta. Čaj procediti i topao piti u malim gutljajima najmanje 5 šolja dnevno. Da biste pojačali umirujući, ali i antibakterijski efekat na disajne puteve, možete dodati med i limun.
4) Beli slez
Koristi se koren biljke u obliku čaja ili sirupa, a ima sposobnost da obloži grlo zaštitnim slojem i da razredi sluz pa tako olakšava iskašljavanje.
Napitak se sprema tako što se 2 kašičice suvog korena belog sleza preliju sa 200 ml ključale vode. Piju se tri šolje ovog čaja u toku dana.
5) Đumbir
Koren đumbira ima svojstva antihistaminika i dekongestiva, čime pomaže iskašljavanje a samim tim i otvaranje disajnih puteva. Za veoma jednostavan i lekovit napitak potrebno je:
600 ml vode
12 režnjeva svežeg đumbira
1 kašika meda
2 kašike svežeg soka od limuna
U posudu sa vodom ubacite đumbir i zagrevajte na laganoj vatri 20 minuta (voda ne treba da proključa). Procedite pa dodajte med i limun i pijte nekoliko puta u toku dana.
Za smirivanje kašlja se, pored pomenutih, mogu koristiti i drugi biljni čajevi – zeleni čaj, čaj od macine trave, metvice, origana i cimeta. Svaki od njih za poboljšanje kako efekta, tako i ukusa, možete zasladiti medom.
Takođe je za disajne puteve i ublažavanje tegoba koristan i vodeni rastvor morske soli, toplo mleko sa medom, tinktura od sladića, kriške limuna sa biberom i solju i pasta od badema.
