Osećate se slabo i bolesno? Pogledajte nešto više o čaju od echinacee.
Ovaj medicinski čaj je savršen za lečenje infekcija, za borbu protiv simptoma prehlade i za jačanje vašeg imunog sistema, dok vi uživate u toploj šolji čaja.
Radoznali?
Trebalo bi da budete! Ali hajde prvo da saznamo šta je to biljni čaj od ehinacee.
Šta je ehinacea?
Ehinacea pripada porodici glavočika (Asteraceae), a poznata je i pod imenom Coneflower (kupasti cvet), i može se naći u centralnom i istočnom delu Severne Amerike.
To je višegodišnja biljka, otporna na sušu, tako da je možete naći u bogatim prerijama ili na peskovitim zemljištima. Ona može da dostigne visinu od 60 do 150 cm i najbrže raste kada je potpuno izložena suncu.
Često se naziva “kupasti cvet” jer predstavlja kupu u središtu cveta, dok je prvobitno ime ehinacea ukorenjeno u grčkoj reči echinos, što znači jež, zbog njegovog bodljikavog izgleda.
Gledajući izbliza, ehinacea ima višegodišnje šuplje stabljike, usko tamnozeleno lišće, prekriveno dlakom i raskošne cvetove boje sleza koji rastu na kraju stabljike.
Ova biljka vam nudi debele crnkaste lekovite korene i dugačke cvetove koji počinju da cvetaju početkom juna, a završavaju cvetanje u avgustu.
Čaj od echinacee – Lekovite vrste
Zapravo, postoji devet različitih vrsta ove višegodišnje biljke, ali samo se tri koriste u medicinske svrhe. To su one na koje treba da obratite pažnju:
• Echinacea Angustifolia – Sa velikim ljubičastim ili belim cvetovima, tamni kupastim središtem i listovima od oko 20 cm, ova vrsta se obično naziva Black Samson Coneflower. Često se može pronaći u ravničarskim predelima, koristi se za lečenje specifičnih poremećaja, ujeda zmija, da otkloni toksine, za odbranu od infekcija, a poznata je i pod nazivom Missouri Snakeroot by the Sioux.
• Echinacea Pallida – poznata i pod nazivom Pale Purple Coneflower (bledoljubičasti kupasti cvet). Ova vrsta ima ružičasto-ljubičastu boju sa savijenim cvetnim laticama i koriste je Indijanci u borbi protiv bolesti. Ova biljka stimuliše proizvodnju belih krvnih zrnaca i reguliše crvena; radi kao čistač limfnog sistema, sprečava pojavu tumora i alergija.
• Echinecea Purpurea – zove se još i Big Purple Coneflower (veliki ljubičasti kupasti cvet), ima crvenkasto ljubičaste cvetove, oko 20 cm u prečniku i visinu od oko 1,5 m.
Njene koristi su veoma značajne, pa je u Evropi poznata kao stimulans imunog sistema.
Možete naći ove lekovite vrste kako rastu kao ukrasne biljke u baštama, pod najrazličitijim uslovima. U stanju su da se brzo razmnožavaju i da zadrže aktivno lišće tokom cele sezone.
Obavezno imajte ehinaceu na vašoj polici, u vidu ekstrakta, tinkture, tableta, kapsula ili masti da biste sačuvali vaše zdravlje i zdravlje vaših voljenih.
Biljni čaj od ehinacee – “Kap” istorije u vašoj šolji
Istorijski gledano, Amerikanci su počeli da koriste ehinaceu vekovima unazad da bi se borili protiv bolesti uopšte, za lečenje infekcija i rana. Tokom vremena, ova lekovita biljka takođe se koristila za lečenje šarlaha, sifilisa, malarije, trovanja krvi i difterije.
Tokom 18. i 19. veka upotreba ovog čaja je postala veoma popularna, ali to se promenilo u SAD-u uvođenjem antibiotika.
Ipak, tokom 20. veka preparati od ove biljke povratili su popularnost u Nemačkoj, gde se koriste kao stimulansi imunog sistema poslednjih nekoliko godina, ali studije koje dokazuju delotvornost ove biljke nisu dovoljno ubedljive.
Danas ljudi koriste ehinaceu da bi ojačali imuni sistem i da bi se borili protiv infekcija, kao i zbog mnogih drugih zdravstvenih koristi.
Prednosti čaja od ehinacee
Konzumiranje ovog čaja definitivno će vas održati zdravim jer sadrži vitamine A, B i E kompleksa, minerale kao što su kalcijum, magnezijum, gvožđe i natrijum, između ostalih.
Ovaj čaj sadrži i hemikalije kao što su polisaharidi – koji se nalaze u nadzemnim delovima biljke i pokreću aktivnost imunog sistema – zatim, glikoproteini, alkamidi, flavonoidi i isparljiva ulja koja se uglavnom nalaze u korenu.
Ovaj zdravi čaj može da vam ponudi mnogo zdravstvenih koristi. Hajde da pogledamo:
Ojačajte vaš imuni sistem
• Čaj od ehinacee je savršen za stimulaciju vašeg imunog sistema, jer aktivira obnavljanje T-ćelija i proizvodnju antitela i interferona, koji je poznat po blokiranju virusnih infekcija.
• Konzumiranje ovog čaja svakodnevno omogućava vam da ojačate vaš imuni sistem i da se lakše borite protiv bakterija, gljivica ili virusa, naročito za vreme stresnih perioda i hladnih dana. Svaki dan trpimo štetu izazvanu zagađenjem, a da toga mismo ni svesni.
• Ovaj hranljivi čaj povećava premeštanje leukocita u oblasti akutne infekcije, čime se ubrzava proces ozdravljenja.
Bori se protiv simptoma prehlade
• Čim osetite da ćete dobiti prehladu ili grip, uzmite šolju čaja od ehinacee ili ga uzmite kao tinkturu da ojačate imuni sistem i znatno smanjite period bolesti.
Evo saveta: uživajte u ovom čaju i pre nego što počne sezona prehlada kako biste se zaštitili, jer ako prehlada ili infekcija postanu ozbiljnije, ehinacea neće biti toliko efikasna kao što bi trebalo da bude.
• Takođe možete da pijete ovaj čaj za lečenje infekcije uha, polenske groznice, astme, upale sinusa, upale grla, bronhijalne infekcije i laringitisa. Odličan je za lečenje svih bolesti respiratornog trakta. Pomešajte ga sa drugim biljkama, kao što su cimet i đumbir, i ojačaće vaš glas za kratko vreme, ili ga koristite kao sprej za usta.
Lečite infekcije uz pomoć biljnog čaja
• Čaj od ehinacee može da pomogne u lečenju urinarnih infekcija zahvaljujući svom antivirusnom i antibakterijskom delovanju.
• Ovaj čaj vam pomaže da očistite jetru, bubrege i naročito limfni sistem i žlezde, pa ga možete koristiti za lečenje upale grla, za otečene limfne žlezde, probleme sa prostatom i krajnicima.
• Zbog svog antivirusnog i antioksidantnog delovanja, ovaj čaj je dobar saveznik u borbi protiv virusa, herpesa, vaginalnih infekcija, atletskog stopala, infekcija digestivnog trakta, truljenja ćelija, gljivica, bakterija, mikroba, a takođe je koristan i u borbi protiv infekcija bešike i creva.
Spoljašnja upotreba
• Čaj od ehinacee može vam pomoći u lečenju kožnih problema. Ako patite od ekcema, čireva, psorijaze ili urtikarije, uvek imajte ovaj čaj pri ruci, da bi vam doneo izvesno olakšanje od ovih bolesti.
• Takođe, može da vam donese olakšanje kada bolujete od apscesa, akni, fleka i ciste.
• Ako volite sunce, a brinete se zbog štete koju može prouzrokovati, koristite čaj od ehinacee kao kremu za lice koja sadrži antioksidanse i odložite pojavu bora i drugih znakova starenja kože.
Prirodni sedativ
• U vreme stresnih perioda nema ništa bolje od energetskog napitka koji će revitalizovati vaše telo. Čaj od ehinacee će vam to omogućiti, a može biti od pomoći i ako patite od sindroma hroničnog umora.
• Možete pomešati koren ehinacee sa korenom valerijane i napraviti tinkturu koja će vam doneti olakšanje kad god imate svrab ili osip na koži. To će na vas delovati opuštajuće, a istovremeno će sprečiti pojavu infekcija.
Druge upotrebe
• Prednosti čaja od ehinacee ne završavaju se ovde. Ovaj biljni čaj, takođe, pomaže u lečenju drugih bolesti, kao što su sífilis, trula groznica, hemoroidi, difterija i rak.
• Ublažava bol od artritisa ili mišićnih upala.
Neželjeni efekti čaja od ehinacee
Čaj od ehinacee je zaista moćan i zdrav napitak, ali postoje neki rizici koje morati uzeti u obzir.
Izbegavajte ovaj čaj ako…:
• Možete piti ovaj čaj kada pokušavate da zatrudnite, ali izbegavajte ga dok ste trudni ili dojite.
• Ako ste alergični na biljke iz porodice glavočika (npr. krasuljak, suncokret, hrizantema i ambrozija), postoji mogućnost da ste alergični i na ehinaceu, takođe.
• Stariji ljudi mogu da piju ovaj čaj, ukoliko ne pate od bilo kakvih poremećaja imunog sistema.
• Iako specifični rizici nisu dokumentovani, ovaj čaj nije preporučljiv za decu od 1 do 12 godina starosti.
Zdrav imuni sistem je odličan, osim kada…:
• Ljudi koji pate od progresivnih sistemskih i autoimunih poremećaja, poremećaja vezivnog tkiva ili od srodnih bolesti, trebalo bi da izbegavaju ovaj čaj.
• Ako ste imali transplantaciju i uzimate imunosupresivne ili hepatotoksične lekove, onda ne smete da konzumirate ehinaceu. Ovaj stimulans imunog sistema može uzrokovati to da se vaše telo suviše napreže i može se desiti da odbaci novi organ.
• Ako patite od bolesti imunog sistema, kao što su HIV, tuberkuloza, sistemski lupus ili multipla skleroza, onda ne bi trebalo da uzimate ovaj čaj dok se ne konsultujete prvo sa vašim lekarom.Takve bolesti imunog sistema možda neće dobro reagovati na ovu biljku.
Kada je previše zaista previše?
Nemojte uzimati ovaj čaj više od 10 dana, jer vaše telo neće koristiti pravilno svojstva za jačanje imunog sistema i neće skladištiti svoje sastojke. Telu mora biti dozvoljeno da radi samo za sebe. Previše ovog čaja može da uzrokuje problema sa varenjem, mučninu ili vrtoglavicu.
Konzumiranje i priprema čaja od ehinacee
Ovde dolazi zabavni deo – priprema i uživanje u vašem čaju. Hajde da napravimo pauzu, da se opustimo i saznamo kako da napravimo ovaj čaj.
• Da biste spremili ovaj čaj, trebaće vam koren ehinacee, jer to je najplodniji deo ove biljke, ali možete uključiti i stabljike i cveće.
• Prvo, sipajte 1 šolju ključale vode preko ¼ šolje sveže biljke ili preko 1-2 kašičice osušene biljke.
• Dodajte malo meda ili sveže ceđenog limuna i takođe parče korena đumbira da biste dobili još bolji ukus i još zdravstvenih koristi, naročito kada je u pitanju borba protiv upale.
• Poklopite vaš čaj, pustite da odstoji 5 minuta, a zatim procedite.
• Ne zaboravite da treba da pijete topao čaj da biste iz njega izvukli najviše koristi i pre nego što vas virus uhvati.
Možete kupiti sušene korene i cveće ehinacee, jer i jedno i drugo imaju lekovita svojstva. Od svih oblika u kojima možete naći ehinaceu, ehinacea u vidu čaja je najbolje i najzdravije rešenje.
Imajte na umu da listovi imaju blaži ukus kada konzumirate ovaj lek u obliku čaja. S druge strane, korenje je prilično gorko i obično je u vidu tinkture.
• Ovaj čaj treba uzimati u intervalima. Najbolje je da se pije jedna šolja čaja dnevno, nakon obroka, tokom 5 dana, a zatim treba napraviti pauzu 2 dana, ili možete izabrati da ga pijete mesec dana, a onda mesec dana praviti pauzu. To će omogućiti vašem imunom sistemu da se oporavi i povrati snagu. Pustite vaše telo da nauči da funkcioniše samo za sebe, inače ćete, kako vreme prolazi, sve manje osećati dobrobiti ovog čaja.
Čaj od ehinacee je vaš najbolji saveznik u jačanju imunog sistema i pomaže vam da sprečite te grozne simptome prehlade. Dakle, probajte ga i neka uvek bude tu za vas i vašu porodicu.
