Promuklost nastaje kao posledica prehlade ili upale grla i može se lečiti prirodnim putem, odnosno zdravom hranom i biljnim čajevima. Izbegavajte previše hladna, ali i previše vruća jela, veoma ljuta i kisela jela, kao i pušenje.
Ako ste promukli, ne bi trebalo da jedete hranu koja utiče na proizvodnju sluzi (šećer, mlečni proizvodi i ugljeni hidrati) i nemojte da pijete kafu i alkohol. Osim ovih principa zdrave ishrane, kojih i inače treba da se pridržavate, postoji niz prirodnih lekova koji vam mogu pomoći da se oslobodite promuklosti.
Najbolji prirodni lekovi za promuklost
Čaj od anisa. Da biste napravili čaj od anisa, uzmite pola čaše anisovog semena i stavite u ½ litra vode i pustite da vri 15 minuta. Izvadite seme i dodajte u čaj 1/3 čaše meda i pustite da ponovo provri. Skinite čaj sa ringle, a zatim u njega stavite kašiku vodke ili konjaka. Pijte po jednu supenu kašiku ove mešavine na svakih pola sata i promuklost će nestati za jedan dan.
Mlečna kaša. Još jedan lek za promuklost je mlečna kaša za koju će vam biti potrebno 250 ml mleka i 2 bele zemičke. Kašu namažite na vrat i grudi i pustite da deluje oko 20 minuta, a zatim isperite mlakom vodom.
Crna rotkva. Da biste koristili crnu rotkvu za lečenje promuklosti potrebno je da je izdubite i da je napunite narendanom kašikom rena i sa 2 kašike meda. Pripremite ovo uveče, a jedite ujutru. Biće vam potrebne dve rotkve.
Crni luk i med. Da biste izlečili promuklost možete napraviti mešavinu soka isceđenog iz crnog luka i meda. Pijte ovu mešavinu 3-4 puta u toku dana.
Maslinovo ulje. Potopite maramicu u maslinovo ulje, obmotajte je oko grla i držite tokom noći.
Čaj od lovorovog lista. Da biste napravili ovaj čaj najpre prokuvajte 1,5 l vode i dodajte 50 g lovorovog lista, a onda kuvajte još oko 5 minuta. Ovaj čaj možete koristiti za inhaliranje. Glavu prekrijte peškirom i udišite lekovitu paru ovog čaja nekoliko večeri za redom i ubrzo ćete rešiti problem.
Belance i limun. Napravite mešavinu od jednog belanceta, limunovog soka i šećera ili meda. Uzimajte po jednu kašičicu ove mešavine na svakih pola sata i ubrzo će vam glas postati normalan, a promuklost će nestati.
Evo još jednog leka protiv promuklosti koji može biti veoma efikasan. Potrebno je da pomešate 1 čašu meda, ¼ čaše vode, 4 prstohvata mlevenog bibera, 8 prstohvata mlevenog đumbira, 2 kašičice ili 2 kesice čaja od kamilice i 3 kašike limunovog soka. Najpre pomešajte vodu i med i stavite na šporet, pa dodajte biber i đumbir. Skinite sa šporeta i onda dodajte kesice kamilice. Pustite da odstoji 5 minuta, izvadite kesice kamilice i dodajte sok od limuna. Zatim promešajte i procedite napitak, pa ga sipajte u staklenu flašu i čuvajte na tamnom i hladnom mestu. Ovaj sirup treba uzimati 2 puta dnevno po 2 kašike, a za decu je dovoljno da piju po jednu kašičicu ujutru i uveče.
Za lečenje promuklosti možete napraviti mešavinu od 0,5 kg mlevenog crnog luka, 0,5 kg meda, 0,5 kg žutog ili proprženog šećera i 1 litra vode. Kuvajte 2h uz povremeno mešanje. Pustite da se prohladi, a zatim stavite u zatvorenu posudu i pijte 3 puta dnevno po jednu kašiku ovog sirupa.
Inhaliranje čajem od kamilice. Čaj od kamilice je veoma dobar lek za promuklost, a naročito je efikasan ako u njega dodate jednu kašičicu morske soli i inhalirajte grlo tom mešavinom.
Za lečenje promuklosti prirodnim putem dobro je da pijete svakoga dana po nekoliko kašika sveže isceđenog limuna, a uveče je dobro da pijete po šolju toplog mleka u koju možete umutiti žumance i kašiku meda.
