Sigurno ste do sada upoznati sa činjenicom da sok od ananasa podstiče proces oslobađanja od suvišnih kilograma. Medjutim, to nije jedina pozitivna osobina koju ovaj sok poseduje.
Sok od ananasa, takođe veoma efikasno leči kašalj, sprečava pojavu plućnih bolesti i ima još niz pozitivnih delovanja na ljudski organizam.
Zato, podelićemo sa vama recept za pripremu soka od ananasa.
Šta vam je potrebno da bi ste napravili sok od ananasa?
Za pripremu soka vam je potrebno:
– Jedan svež ananas,
– Dvesta mililitara vode,
– Sok od jednog sveže isceđenog limuna,
– Jedna supena kašika meda,
Način pripreme soka:
Ananas prvo oljuštite i iseckajte na male komade. Zatim, u blender ubacite komade ananasa i sve druge gore navedene sastojke. Sve to dobro izmiksujte, podelite na tri do četiri jednake količine i popijte u toku dana.
Zašto je dobro piti sok od ananasa?
Osim na načine koje smo naveli u uvodnom delu teksta, sok od ananasa deluje i na sledeće načine na ljudski organizam:
– Sprečava i leči infekcije i upalne procese u organizmu:
Sok od ananasa, izuzetno je bogat bromelinom. To je vrsta enzima, zbog kog ovaj sok ima jak uticaj na suzbijanje i eliminaciju štetnih mikroorganizama koji uzrokuju pojavu infekcija u ljudskom organizmu. Zahvaljujući bromalinu, sok od ananasa ujedno ima i jako inflamatorno odnosno protivupalno delovanje.
– Popravlja imunitet:
U soku od ananasa, sadržana je količina vitamina C koja vam je dovoljna za čitav dan. Upravo zahvaljujući vitaminu C, ovaj sok uspešno popravlja imunitet.
– Ubrzava proces lečenje prehlade, gripa i rešava probleme sa sinusima:
Ubog jake efikasnosti pri lečenju promenutih zdravstvenih smetnji, ekstrakt ananasa se koristi kao sastojak sirupa i drugih oblika medikamenata za lečenje.
– Usporava proces starenja kože:
Zbog visokog procenta vitamina C, ali i brojnih drugih vitamina i minerala u svom sastavu, sok od ananasa usporava starenje ćelija kože. Pritom, ukoliko se redovno kontumira, čini kožu hidriranom i glatkom i pomaže joj da održi nivo kolagena.
– Detoksikuje organizam:
Takođe zahvaljujući vitaminu C, ovaj sok uspešno detoksikuje organizam, čime ujedno i smanjuje rizik od nastanka veoma komplikovanih oboljenja,
– Čuva funkciju nerava:
Sok od ananasa sadrži kompleks vitamina B, zbog čega veoma uspešno čuva funkciju nerava i oslobađa nervne napetosti.
Uz sve to, sok od ananasa savršeno osvežava organizam i trenutno poboljšava protok kiseonika kroz organizam.
Šta sadrži sok od ananasa?
U soku od ananasa, sadržani su sledeći sastojci: vitamin A, kompleks vitamina B, Vitamin C, vitamin E, gvožđe, kalijum, kalcijum, fosfor, magnezijum, jod, enzimi.
Dijeta sa ananasom
Postoji i vrlo zanimljiva dijeta sa ananasom, koju možete pogledati detaljnije u ovom tekstu.
